GET YOUR SHIT TOGETHER
Notebook/diary/bullet journal
On attend souvent le bon moment pour se décider à changer de vie, le bon moment pour avoir une vie plus saine, avec nouvelles habitudes, ou encore pour entamer ou finir un projet.
On attend souvent le bon moment. Mais le bon moment ne dépend pas des étoiles ou de l'alignement des planètes. Le bon moment ne dépend que de nous-même.
Pour ma part j'ai toujours été dans l'attente d’un moment clé ou d'une personne qui sonnerai à ma porte un beau jour et me porterai sur son dos jusqu’au sommet de la réussite.
Mais la seule personne qui nous sortira de ce moment de frustration, parce qu’il faut se le dire, on est frustré de ne pas avoir la vie qu'on veut; La seule personne qui nous sortira de cet état de frustration et bien c’est nous-même.
Exercice : Se procurer un calepin/carnet/journal appelez ça comme vous voulez, de préférence sans lignes, pour avoir plus de liberté d’expression.
QUI ES-TU ?
"You are what you love"
Tu es tout ce que tu aimes, mais aussi tout ce que tu n'aimes pas. Tu es tout ce que tu fais et tout ce dont tu as peur. Il n'y a pas de Ying sans Yang. On le sait tous que la réussite se fait quand il y a un bon équilibre partout. Mais on reste dans le déni, nos côtés sombres sont tabous, jusqu'au jour où ils prennent le dessus et qu'ils prennent le pouvoir sur notre vie, sans même que nous sachions les gérer. La réussite se fait quand il y a un bon équilibre. Et ça dans tous les domaines.
Faut qu'on se l'avoue ce qui a le plus d'impact sur nous, c'est souvent nos peurs.
Exercice : Sur le Notebook consacrer une ou deux page et écrire avec illustration qui vous êtes.
TOUT EST UNE QUESTION D'ÉQUILIBRE
Tout compte, ne rien négliger.
Sur ce schéma j'utilise le terme « clarté », pour mettre l’accent sur la transparence que nous devons faire preuve en ce qui concerne tous ces éléments : notre physique, notre spiritualité, notre mental et nos finances.Â
Je ne dis pas de crier haut et fort à n'importe qui tout ce qu'il se passe dans vos têtes, mais j'entends par là  : arrêter d'être dans le dénis ou dans l'auto-dérision.
Définir qui nous sommes, comment nous sommes et ceux à quoi nous aspirons, afin de définir vers quelle meilleure version de nous-même nous nous dirigeons.
CLARTÉ PHYSIQUE
Un environnement plus sain.
L'environnement dans lequel nous nous trouvons a de l'impact sur nous. Mais ce qu'on n'oubli c'est qu'en réalité c'est nous qui forgeons cet environnement.
Je me souviens, quand mon père me disais de ranger ma chambre je lui répondais "impossible, c'est le reflet de mon état intérieure". Ranger sa chambre, son appartement aide beaucoup à trouver un équilibre physique. Cependant ranger sa chambre ne suffit pas !
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Level up! Ce qu'il faut faire c'est réorganiser son habitat et changer la décoration. Pour ma part, c'est en cours, je prévois:
- changer les murs + sol (blanc/parquet)
- déco minimaliste (avoir que des meubles utiles)
- ne pas avoir d'armoire pour avoir plus d'espace (pouvoir respirer)
- ne pas avoir de rideau mais des fresque sur les vitre pour illuminé ma chambre.
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Exercice : Faire un tris dans ses affaires (se défaire des choses inutiles: objets, vêtement, meuble, déco).
Changer la disposition des meubles.
Changer de déco, une déco qui nous inspire à être une meilleure version de nous même.
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